Zekai
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🫂 ज़ेकाई चैलेंज · थेरेपी & मानसिक स्वास्थ्य संस्करण

शून्य से AI में माहिर.
30 दिन। रोज़ 5 मिनट।

एआई कभी कुर्सी पर नहीं बैठेगा। यह आपके शाम के दस्तावेज़ीकरण का बोझ कम कर सकता है, ताकि आपका अधिक ध्यान सत्र में मौजूद रहे। सत्र के आस-पास के काम पर प्रतिदिन पाँच मिनट का अभ्यास — और एक स्पष्ट सीमा जिसे यह कभी पार नहीं करता।

हमेशा मुफ्त · कोई ऐप इंस्टॉल नहीं · आधार: Zekai Audit 1,900+ परखे गए AI टूल्स में से

नियामक

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किसी भी नैदानिक उद्देश्य के लिए एफडीए द्वारा अधिकृत जनरेटिव-एआई उपकरण।

किसी भी स्थिति के लिए एक भी नहीं। नवंबर 2025 में एफडीए की डिजिटल हेल्थ एडवाइजरी कमेटी विशेष रूप से जनरेटिव-एआई मानसिक स्वास्थ्य उपकरणों पर मिली थी; मार्च 2026 में दी गई एक ब्रेकथ्रू पदनाम समीक्षा में तेजी लाती है, यह किसी भी चीज़ को अधिकृत नहीं करती है। कोई उत्पाद कुछ भी दावा करे, किसी भी नियामक ने अभी तक यह स्वीकार नहीं किया है कि यह उपचार कर सकता है।

स्रोत: यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन, डिजिटल हेल्थ एडवाइजरी कमेटी, नवंबर 2025, और बाद की एफडीए नियामक स्थिति।

विधायक

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अमेरिकी राज्यों ने एक ही वर्ष के भीतर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में एआई पर कानून बनाए — और अधिक ने इसका अनुसरण किया है।

इलिनोइस और नेवादा ने एआई को थेरेपी प्रदान करने या ऐसा दावा करने से प्रतिबंधित कर दिया। यूटा ने एक अलग रास्ता अपनाया और एक मानसिक-स्वास्थ्य चैटबॉट को पहली बार संपर्क करने पर, वापस आने पर, और जब भी पूछा जाए, यह खुलासा करने के लिए कहा कि यह एआई है। यात्रा की दिशा एक ही है।

स्रोत: इलिनोइस पब्लिक एक्ट 104-0054 (अगस्त 2025); नेवादा AB 406 (जून 2025); यूटा (मई 2025).

कानून में निर्धारित सीमा

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इलिनोइस में प्रति उल्लंघन डॉलर — और वही कानून स्पष्ट रूप से बताता है कि AI क्या कर सकता है।

यह शेड्यूलिंग और बिलिंग का प्रबंधन कर सकता है, और — क्लाइंट की लिखित सहमति से — नोट्स और रिकॉर्ड तैयार और बनाए रख सकता है, एंबिएंट डॉक्यूमेंटेशन चला सकता है, गुमनाम डेटा का विश्लेषण कर सकता है और रेफरल की पहचान कर सकता है। यह जो नहीं कर सकता वह है चिकित्सीय निर्णय लेना, लाइसेंस प्राप्त समीक्षा के बिना उपचार योजना बनाना, या चिकित्सीय भूमिका में क्लाइंट के साथ संवाद करना। यह विभाजन छठे दिन है।

स्रोत: Illinois Wellness and Oversight for Psychological Resources Act. नियम क्षेत्राधिकार के अनुसार भिन्न होते हैं — पुष्टि करें कि आप जहाँ अभ्यास करते हैं, वहाँ क्या लागू होता है।

योजना सरल है।

कोई कोर्स प्लेटफॉर्म नहीं। कोई 6 घंटे के वीडियो नहीं। एक दैनिक अभ्यास जिसे आप किसी भी AI असिस्टेंट में चला सकते हैं — जो आपके अपने नोट्स, आपके अपने केसलोड और आपके अपने अभ्यास पर आधारित है, और इस सिद्धांत पर आधारित है कि संबंध पूरी तरह से मानवीय बना रहता है।

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मैं तैयार हूं

नीचे चुनौती पर हस्ताक्षर करें। आपको तुरंत दिन 1 मिलेगा और प्रति दिन एक छोटा ईमेल — पाठ, कारण, और एक कॉपी-पेस्ट प्रॉम्प्ट।

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रोज़ 5 मिनट

दिन का प्रॉम्प्ट चलाएं, नतीजा देखें, बस। एक दिन छूट गया? कुछ नहीं बिगड़ता — यह चैलेंज 30 दिन के दोहराव हैं, अपराधबोध की मशीन नहीं।

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स्नातक

सभी 30 अभ्यास पूरे करें, एक छोटी अंतिम जांच पास करें, और अपना Zekai चैलेंज प्रमाणपत्र लें — आपकी LinkedIn प्रोफ़़ाइल के लिए तैयार।

आपके 30 दिन। उनमें से हर एक, मैप किया गया।

चार सप्ताह, चार चरण: बुनियादी बातें → कार्य → अभ्यास → चिकित्सक। दिन 1 अभी खुला है — आज़माएं। बाकी हस्ताक्षर के बाद रोज़ एक-एक करके खुलते हैं, क्योंकि महारत रोज़ के दोहराव से बनती है, एक साथ सब पढ़ लेने से नहीं।

दिन 30 पर ट्रॉफ़ी है।

चुनौती पूरी करें और ज़ेकाई पूर्णता प्रमाणपत्र अर्जित करें — प्रमाण है कि आपने केवल AI के बारे में पढ़ा नहीं, आपने एक महीने तक इसका अभ्यास किया। अपना नाम टाइप करें। आगे बढ़ें।

एक शैक्षिक चुनौती पूरी करने का प्रमाण पत्र — एक पेशेवर प्रमाणन नहीं और किसी भी उद्योग निकाय द्वारा जारी नहीं किया गया। लेकिन यह LinkedIn पर अच्छा लगता है।

ज़ेकाई🎓

पूर्णता प्रमाणपत्र

आपका नाम

30-दिवसीय AI चुनौती · थेरेपी & मानसिक स्वास्थ्य संस्करण

तीस लगातार AI अभ्यास पूरे कर लिए हैं और इसके द्वारा AI-साक्षर मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के रूप में मान्यता प्राप्त है।

zekaiwork.com/challenge
सत्यापित पूर्णता
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आपका एक सहकर्मी पहले से ही इसका उपयोग नोट्स के लिए कर रहा है।

संभवतः सहमति के बिना, और संभवतः ऐसे टूल में जिसका स्वास्थ्य डेटा को कवर करने वाला कोई समझौता नहीं है। चेतावनी के बजाय चुनौती भेजें।

“मैंने अभी थेरेपिस्टों के लिए 30-दिवसीय AI चुनौती शुरू की है। प्रतिदिन 5 मिनट, निःशुल्क। क्या आप मुझे 30वें दिन तक हरा सकते हैं? 🫂”

चैलेंज पर हस्ताक्षर करें।

30 दिन। प्रतिदिन 5 मिनट। दस्तावेज़ीकरण का काम हो जाता है, ताकि आपका ध्यान सत्र में बना रहे।

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आप अंदर हैं। चुनौती में आपका स्वागत है।

दिन 1 आपके इनबॉक्स में आ रहा है। कल मिलते हैं।

मुफ्त। कभी भी अनसब्सक्राइब करें। हम सिर्फ़ चैलेंज भेजते हैं, और कुछ नहीं।

शुरू करने से पहले प्रश्न

क्या यह सचमुच मुफ्त है?
हाँ। ज़ेकाई एक स्वतंत्र AI उपकरण निर्देशिका है — चुनौती यह है कि हम लोगों को उन उपकरणों से कैसे परिचित कराते हैं जिनका हम परीक्षण करते हैं। कुछ टूल पृष्ठों में संबद्ध लिंक होते हैं; चुनौती स्वयं निःशुल्क है और इसके लिए किसी खरीद की आवश्यकता नहीं है।
क्या यह थेरेपिस्टों की जगह ले लेगा?
नहीं, और कई जगहों पर अब ऐसा करने की कोशिश करना अवैध है। चिकित्सीय संबंध ही उपचार है, और जो कभी किसी व्यक्ति के साथ एक कमरे में नहीं रहा, वह ऐसा संबंध नहीं बना सकता। यह चुनौती आपके शाम के समय से दस्तावेज़ीकरण, पत्र-व्यवहार, बिलिंग औचित्य और प्रशासनिक कार्यों को हटा देती है, ताकि आपका अधिक ध्यान उस हिस्से पर उपलब्ध हो सके जो वास्तव में मदद करता है। प्रत्येक अभ्यास जानबूझकर संबंध के पीछे रहता है, कभी उसके अंदर नहीं।
क्लिनिकल लाइन क्या है?
छठे दिन स्थापित किया गया, और महीने के बाकी सभी अभ्यास इसके एक तरफ रहते हैं। AI कभी भी चिकित्सीय संबंध में हस्तक्षेप नहीं करता है। यह इसके पीछे काम करता है — नोट्स, शेड्यूलिंग, बिलिंग, कागजी कार्रवाई, आपकी अपनी तैयारी और आत्म-चिंतन। नैदानिक ​​निर्णय, उपचार योजना और क्लाइंट तक पहुँचने वाले शब्द एक लाइसेंस प्राप्त मानव चिकित्सक के पास ही रहते हैं। यह तेजी से कानून बनता जा रहा है, न कि केवल एक नैतिकता: इलिनोइस AI को स्वतंत्र चिकित्सीय निर्णय लेने, लाइसेंस प्राप्त समीक्षा के बिना उपचार योजनाएँ बनाने, या चिकित्सीय भूमिका में क्लाइंट के साथ संवाद करने से प्रतिबंधित करता है; नेवादा AI को पेशेवर मानसिक या व्यवहारिक स्वास्थ्य सेवाएँ प्रदान करने से प्रतिबंधित करता है; यूटा एक मानसिक-स्वास्थ्य चैटबॉट को यह खुलासा करने के लिए कहता है कि वह AI है।
क्या इन उपकरणों में क्लाइंट की जानकारी डालना सुरक्षित है?
किसी सामान्य चैट टूल में नहीं, बिल्कुल नहीं। दूसरा दिन पूरी तरह से इसी के बारे में है और यह एक कारण से लगभग हर दूसरी चीज़ से पहले आता है। क्लाइंट सामग्री व्यक्तिगत डेटा की सबसे संवेदनशील श्रेणी है, और जो आप किसी उपभोक्ता उपकरण में पेस्ट करते हैं, वह आपके अभ्यास द्वारा बनाए गए सुरक्षा उपायों से बाहर होता है। विशेष रूप से निर्मित क्लिनिकल दस्तावेज़ीकरण उपकरण स्वास्थ्य डेटा के लिए लिखे गए समझौतों के तहत काम करते हैं; सामान्य सहायक आमतौर पर ऐसा नहीं करते हैं। जहाँ AI दस्तावेज़ीकरण को छूता है, कई क्षेत्राधिकार अब क्लाइंट की दस्तावेज़ित सहमति को एक शर्त के रूप में आवश्यक मानते हैं, न कि केवल एक शिष्टाचार के रूप में। इस चुनौती में अधिकांश अभ्यास ठीक इसी कारण से डी-आइडेंटिफाइड या चिकित्सक-पक्षीय सामग्री पर काम करने के लिए लिखे गए हैं।
एक क्लाइंट ने मुझसे पूछा कि क्या मैं AI का उपयोग करता हूँ। मैं क्या कहूँ?
सच, सीधे शब्दों में, और सातवाँ दिन ठीक उसी बातचीत का पूर्वाभ्यास है। उन्हें बताएँ कि आप क्या उपयोग करते हैं, यह क्या करता है, रिकॉर्डिंग या टेक्स्ट का क्या होता है, इसे कौन देख सकता है, इसे कितने समय तक रखा जाता है, और वे अपनी देखभाल पर बिना किसी प्रभाव के मना कर सकते हैं। यदि मना करना वास्तव में आसान नहीं है, तो वह कभी सहमति नहीं थी। रक्षात्मक होने के बजाय जिज्ञासु बने रहना भी महत्वपूर्ण है: कुछ क्लाइंट्स के लिए यह प्रश्न प्रशासनिक होता है, और दूसरों के लिए यह रिकॉर्ड किए जाने, देखे जाने या संभाले जाने के बारे में कुछ छूता है — जो कि नैदानिक ​​सामग्री है, कोई बाधा नहीं।
मैं एक साथ सभी 30 अभ्यास क्यों नहीं देख सकता?
क्योंकि लगातार पढ़ना कुछ भी नहीं बनाता है। चुनौती आपके साइन अप करने के दिन से प्रतिदिन एक अभ्यास को अनलॉक करती है — जिस तरह कोई भी कौशल बनता है: दैनिक अभ्यास। दिन 1 अभी खुला है ताकि आप प्रतिबद्ध होने से पहले इसे आज़मा सकें।
क्या AI का अनुभव चाहिए?
शून्य। पहला दिन यह मानता है कि आपने कभी जानबूझकर कोई प्रॉम्प्ट नहीं लिखा है। छठे दिन तक आपके पास एक लिखित बयान होगा कि आपकी प्रैक्टिस में AI का उपयोग कैसे किया जाता है जिसे आप किसी क्लाइंट या नियामक को दे सकते हैं।
अगर एक दिन छूट जाए तो?
जीवन में ऐसा होता है, और एक अनियोजित स्टॉप भी। चुनौती क्रमिक है, न कि कड़ाई से दैनिक। जहाँ आपने छोड़ा था, वहीं से शुरू करें; प्रमाण पत्र को इस बात की परवाह है कि आप सभी 30 पूरे करें, न कि आप परिपूर्ण थे।
मैं एक अलग पेशे में काम करता हूँ। क्या उसके लिए कोई चुनौती है?
प्रत्येक संस्करण एक ही तरीके से बनाया गया है, अलग-अलग डेस्क के लिए — आप उन सभी को चुनौती हब पर देख सकते हैं, और नए पेशे नियमित रूप से जोड़े जाते हैं। यदि आपका पेशा अभी तक वहाँ नहीं है, तो साइन अप करें और हम आपको उसके लॉन्च होने के दिन की जानकारी देंगे।